Les mesures d’hygiène du sommeil
Cet article explore ces mesures pratiques qui peuvent aider à améliorer le sommeil des seniors. I. Introduction: Les troubles du sommeil chez les personnes âgées sont fréquents et peuvent considérablement impacter la qualité de vie. Entre les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes fréquents et le sommeil non réparateur, les conséquences peuvent être lourdes : fatigue … Lire la suite